Kern-Gerichte
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Nutty Pudding
Nutty Pudding ist einer der beiden Grundpfeiler des Protokolls. Jede Portion liefert außreichend Eiweiß und versorgt den Körper mit essenziellen Aminosäuren für optimale Muskelregeneration. Mit einer dichten Polyphenoldichte unterstützt Nutty Pudding die Herzgesundheit und Vitalität.
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Super Veggie
Super Veggie ist das zweite Standbein des Blueprint-Protokolls und bietet alle wichtigen Nährstoffe, die durch besonders schonendes Kochen gut erhalten bleiben.
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Super Veggie (Hummus version)
Diese pürierte Version des "Super Veggie"-Gerichts bietet alle Vorteile von "Super Veggie" und hat die cremige Konsistenz eines Hummus. Eine perfekte Variation für etwas Abwechslung im wöchentlichen Mealplan.
Abwechslungsreiche Mahlzeiten
Jetzt bekochen lassen!-
Buddah Bowl
Diese farbenfrohe Bowl steckt voller Nährstoffe, die dich von innen heraus strahlen lassen. Mit einer harmonischen Kombination Gemüse und Nüssen gibt sie viel Kraft und schmeckt dazu noch verdammt lecker!
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Blattkohl Rouladen + Macadamia dip
Die Rouladen versorgen deinen Körper mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen. Der cremige Red Pepper Dip sorgt für den perfekten Genussmoment und liefert gesunde Fette, die deinem Gehirn und deiner Haut zugutekommen.
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Salat Wraps mit gebackenem Gemüse
3 sorgfältig gewickelte Salatwraps mit einem Granatapfel-Relish. Das Gericht hat genau die richtige Schärfe und ist voller Nährstoffe sowie großartigem Geschmack.
