Longevity Ernährung auf Autopilot
Fertige Mahlzeiten nach dem Blueprint-Protokoll, die deine Langlebigkeit fördern, wöchentlich bis an deine Haustür geliefert.
Unsere Gerichte
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Kern-Mahlzeiten
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Abwechslungsreiche Mahlzeiten
Longevity Ernährung mit Eat Health...
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Stelle dir deinen Meal-Plan aus der Blueprint Diät von Bryan Johnson.
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Frisch gekocht
Frische, lokale Zutaten werden präzise abgestimmt und schonend gekocht.
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Wöchentlich geliefert
Fertige Mahlzeiten, direkt zu dir nach Hause geliefert – einfach, schnell und flexibel anpassbar. Jederzeit Kündbar.
Die Vorteile unseres Services
- Wissenschaftlich fundierte Rezeptentwicklung mit evidenzbasierter Forschung
- Kein Einkaufen, Kochen oder Stress
- Hochwertige Inhaltsstoffe und Zutaten
Eat Health im Vergleich mit Meal Prep und Lieferdiensten
Jede Zutat ist sorgfältig ausgewählt...
Erfahre mehr über unsere Zutaten-
Bio Macadamianüsse
Macadamianüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die das LDL-Cholesterin ("schlechtes") senken und das HDL-Cholesterin ("gutes") erhöhen. Bereits 28g decken 30% des täglichen Manganbedarfs, was den Stoffwechsel, die Knochengesundheit und das Immunsystem unterstützt.
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Bio Leinsamen
Leinsamen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und enthalten zudem wertvolle Omega-3-ALA-Fettsäuren, die helfen, Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker zu senken. Damit der Körper diese Nährstoffe optimal aufnehmen kann, sollten die Samen gemahlen werden. Darüber hinaus enthalten Leinsamen Lignane, die als Antioxidantien wirken und somit zum Schutz der Zellen beitragen.
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Bio Belugalinsen
Beluga-Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Eiweißquelle mit 20g Protein pro 100g gekochter Portion und einer hohen Verdaulichkeit. Sie liefern wichtige Nährstoffe wie Eisen, das den Sauerstofftransport unterstützt, Zink, Folat, das für die Zell- und DNA-Produktion wichtig ist, sowie Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt und den Blutdruck reguliert.
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Bio Shiitake Pilze
Shiitake-Pilze sind reich an B-Vitaminen und Kupfer und enthalten zudem einzigartige bioaktive Polysaccharide wie Beta-Glucane. Studien belegen, dass diese Verbindungen das Immunsystem stärken, Viren bekämpfen und den Cholesterinspiegel senken können. Damit sind Shiitake-Pilze nicht nur eine nährstoffreiche Zutat, sondern auch förderlich für die Gesundheit.
Langlebigkeit im Fokus: Jeden Tag optimal essen, wissenschaftlich abgestimmt
Essen ist mehr als nur Makronährstoffe. Wir optimieren unsere Mahlzeiten für eine bestmögliche Nährstoffaufnahme, einen stabilen Blutzuckerspiegel, das optimale Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6, sowie einen hohen Polyphenolgehalt und essentielle Mikronährstoffe.
Jede Kalorie wird bis aufs Gramm präzise nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen abgestimmt, um deine Langlebigkeit zu fördern. Dazu verwenden nur die besten Zutaten – damit du dir um all das keine Gedanken machen musst.
Der Einfluss von Longevity Ernährung
Forschungen belegen, dass sie die Lebenserwartung um bis zu 20 % steigern und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzleiden um 30 % senken kann. Antioxidantien schützen die Zellen, gesunde Fette reduzieren Entzündungen – für ein längeres, gesünderes Leben.
Reduzierung des biologischen Alters nach 9 Monaten Messung
Die Longevity-Ernährung zeigt messbare Effekte auf die Gesundheit und das biologische Alter. Ihr positiver Einfluss wird durch zahlreiche Studien und Messungen, wie die von Bryan Johnson, eindrucksvoll bestätigt. Johnson, der seinen Lebensstil konsequent überwacht, demonstriert, wie eine gut durchdachte Ernährung in Verbindung mit weiteren gesundheitsfördernden Maßnahmen das biologische Alter erheblich beeinflussen kann.
Wer ist Bryan Johnson?
Bryan Johnson ist vor allem für sein ambitioniertes Ziel bekannt, den Tod zu besiegen, wofür er jährlich über angeblich über 2 Millionen US-Dollar ausgibt.
Dabei veröffentlicht er alle seine Erkenntnisse, wie auch seine vollständig optimierte Diät.
Damit auch du die Blueprint-Diät genießen kannst, ohne Millionen auszugeben, haben wir Eat-Health gegründet – für eine zugängliche und erschwingliche Umsetzung, selbst mit den Spezialzutaten.
Reviews von zufriedenen Kunden
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Ich liebe es, meine Ernährung auf Autopilot zu haben
Ich liebe es, meine Ernährung auf Autopilot zu haben. Eat Health nimmt mir die Arbeit und den Aufwand ab, meine Mahlzeiten für den Morgen und Mittag zu planen. Und sie schmecken großartig!
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Eat Health ist der einfachste Weg, die Blueprint-Ernährung von Bryan Johnson umzusetzen.
Der Einkauf der speziellen Zutaten würde Stunden dauern – hier bekomme ich alles perfekt abgestimmt geliefert und spare Zeit.
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Dieses Essen ist absolut fantastisch!
Es gibt dir ein unglaubliches Energiegefühl und sorgt für Vitalität. Es passt perfekt zu einer Ernährung, die langfristig Gesundheit und Langlebigkeit fördert. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!
Fragen & Antworten
Muss ich die Mahlzeiten noch zubereiten?
Nein, alle Mahlzeiten werden ready-to-eat geliefert. Es ist als ob du zu bei Lieferando oder UberEats bestellst.
Wie lange bleiben die Gerichte frisch?
Im Kühlschrank aufbewahrt (bei ungefähr 5°C), bleiben die Mahlzeiten nach der Lieferung eine Woche lang frisch.
Wenn du dich entscheidest, die Mahlzeiten direkt nach der Lieferung einzufrieren, kannst du sie für mehrere Monate lagern und einfach bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank auftauen lassen.
Wo ist euer Service verfügbar?
Wir liefern Deutschlandweit mit DHL 1-Tages Lieferung.
Handelt es sich bei Eat Health um ein Abonnement?
Ja, Eat Health ist ein Abonnement, bei dem du wöchentlich fertig gekochte Longevity-Gerichte erhältst. Du hast die Möglichkeit, deine Gerichte jede Woche individuell anzupassen und kannst das Abo jederzeit pausieren oder kündigen.
Wie stellt ihr sicher, dass die Frische der Produkte während der Lieferung erhalten bleibt?
Um die Frische unserer Produkte während der Lieferung zu gewährleisten, setzen wir folgende Maßnahmen um:
- Kühlkettenlogistik: Temperaturempfindliche Produkte werden in speziell gekühlten Fahrzeugen transportiert, um ideale Lagerbedingungen sicherzustellen.
- Isolierte Verpackung: Wir verwenden hochwertige, isolierte Verpackungen und Kühlpacks, die eine konstante Temperatur während des Transports gewährleisten.
- Schnelle Lieferung: Durch Expressversand minimieren wir die Lieferzeiten, sodass die Produkte frisch bei dir ankommen.