Longevity Ernährung auf Autopilot
Fertige Mahlzeiten nach dem Blueprint-Protokoll, die deine Langlebigkeit fördern, wöchentlich bis an deine Haustür geliefert.
Unsere Gerichte
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Zu den GerichtenKern-Mahlzeiten
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Zu den GerichtenAbwechslungsreiche Mahlzeiten
Longevity Ernährung mit Eat Health...
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Stelle dir deinen Meal-Plan aus der Blueprint Diät von Bryan Johnson.
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Frisch gekocht
Frische, lokale Zutaten werden präzise abgestimmt und schonend gekocht.
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Wöchentlich geliefert
Fertige Mahlzeiten, direkt zu dir nach Hause geliefert – einfach, schnell und flexibel anpassbar. Jederzeit Kündbar.
Die Vorteile unseres Services
- Wissenschaftlich fundierte Rezeptentwicklung mit evidenzbasierter Forschung
- Kein Einkaufen, Kochen oder Stress
- Hochwertige Inhaltsstoffe und Zutaten
Eat Health im Vergleich mit Meal Prep und Lieferdiensten
Jede Zutat ist sorgfältig ausgewählt...
Erfahre mehr über unsere Zutaten-
Bio Macadamianüsse
Macadamianüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die das LDL-Cholesterin ("schlechtes") senken und das HDL-Cholesterin ("gutes") erhöhen. Bereits 28g decken 30% des täglichen Manganbedarfs, was den Stoffwechsel, die Knochengesundheit und das Immunsystem unterstützt.
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Bio Leinsamen
Leinsamen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und enthalten zudem wertvolle Omega-3-ALA-Fettsäuren, die helfen, Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker zu senken. Damit der Körper diese Nährstoffe optimal aufnehmen kann, sollten die Samen gemahlen werden. Darüber hinaus enthalten Leinsamen Lignane, die als Antioxidantien wirken und somit zum Schutz der Zellen beitragen.
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Bio Belugalinsen
Beluga-Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Eiweißquelle mit 20g Protein pro 100g gekochter Portion und einer hohen Verdaulichkeit. Sie liefern wichtige Nährstoffe wie Eisen, das den Sauerstofftransport unterstützt, Zink, Folat, das für die Zell- und DNA-Produktion wichtig ist, sowie Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt und den Blutdruck reguliert.
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Bio Shiitake Pilze
Shiitake-Pilze sind reich an B-Vitaminen und Kupfer und enthalten zudem einzigartige bioaktive Polysaccharide wie Beta-Glucane. Studien belegen, dass diese Verbindungen das Immunsystem stärken, Viren bekämpfen und den Cholesterinspiegel senken können. Damit sind Shiitake-Pilze nicht nur eine nährstoffreiche Zutat, sondern auch förderlich für die Gesundheit.
Langlebigkeit im Fokus: Jeden Tag optimal essen, wissenschaftlich abgestimmt
Der Einfluss von Longevity Ernährung
Reduzierung des biologischen Alters nach 9 Monaten Messung
Wer ist Bryan Johnson?
Bryan Johnson ist in Deutschland vor allem für sein ambitioniertes Ziel bekannt, den Tod zu besiegen, wofür er jährlich über 2 Millionen US-Dollar ausgibt.
Dabei veröffentlicht er alle seine Erkenntnisse, wie auch seine vollständig optimierte Diät.
Damit auch du die Blueprint-Diät genießen kannst, ohne Millionen auszugeben, haben wir Eat-Health gegründet – für eine zugängliche und erschwingliche Umsetzung, selbst mit den Spezialzutaten.